Chia sẻ tâm sự trên iblog
Đặt làm trang chủ | | RSS

3 bước để tăng chiều cao dù đã qua tuổi dậy thì

04/05/2015 8:51:20 | admin | 711 lượt xem

Dù đã qua 18 tuổi bạn vẫn có thể tăng chiều cao chỉ bằng một số mẹo nhỏ dưới đây!

Ngồi đúng tư thế

iblog.vn

Luôn cố gắng giữ cho đầu và cổ thẳng trong một tư thế cơ thể thẳng.

Luôn cố gắng giữ cho đầu và cổ thẳng trong một tư thế cơ thể thẳng. Cong người, gù lưng ảnh hưởng đến tủy sống và ngăn chặn phát triển chiều cao bình thường.

Đi bơi

iblog.vn

Bơi là kỹ thuật tuyệt vời để tăng chiều cao một cách tự nhiên.

Bơi là kỹ thuật tuyệt vời để tăng chiều cao một cách tự nhiên. Bạn có thể cao lên nhờ bơi hai tiếng mỗi ngày. Nếu bạn chưa biết bơi, còn chần chừ gì không tìm một huấn luyện viên để nhờ họ chỉ dạy. Để duy trì hoạt động tiêu tốn năng lượng này đều đặn, hãy ăn uống đầy đủ.

Uống sữa

Trong sữa chứa nhiều canxi và các chất dinh dưỡng giúp xương phát triển. Vì vậy, mỗi ngày bạn nên uống từ 500-600 ml sữa tươi sẽ giúp tăng chiều cao.

(Theo: phunutoday.vn)

Tags:
X